هناك الكثير من الألعاب التي نلعبها بشكل دائم فهي تساعدنا أكثر على قضاء وقت ممتع، ومن أهمها لعبة تخمين الكلمات التي تبدأ بحروف معينة مثل فاكهة بحرف النون، فهناك الكثير من الأشخاص لا يعرفون ما هي الفاكهة التي تبدأ بهذا الحرف، ولذلك سوف نتعرف عليها من خلال السطور التالية.
أنواع الفواكه التي تبدأ بحرف النون
جدول المحتويات
أعتقد أن أجمل ما في هذه الفواكه هو تنوع أصولها، فكل واحدة تحكي قصة عن مكانها، إليك بعض الأمثلة الرئيسية:
- البرتقال المر، بدأ رحلته في جنوب شرق آسيا، ثم انتقل إلى شواطئ البحر المتوسط، وغالباً ما يُستخدم في الطب الشعبي أو الطبخ.
- فاكهة النبق ينمو على شجرة السدر في المناطق الجافة مثل الشرق الأوسط، وأحياناً في آسيا، ويمكن أكله طازجاً أو مجففاً كوجبة خفيفة.
- النكتارين يشبه الخوخ لكنه أنعم، نشأ في الصين القديمة، وانتشر اليوم في أوروبا وأمريكا، مع نكهة رائعة تجعلك تشتهي المزيد.
- النوني فاكهة استوائية غريبة من جزر المحيط الهادئ، غالباً ما تتحول إلى عصائر أو مكملات غذائية.
- النارجيل هو يعتبر رمز الشواطئ الاستوائية، يأتي من الهند وجنوب آسيا، ويُستخدم في كل شيء من الطعام إلى الشراب.
- فاكهة النجمة بشكلها الذي يشبه النجم، تنمو في جنوب شرق آسيا وأجزاء من أمريكا اللاتينية، وتضيف جمالاً لأي طبق.
ما هي مميزات النارنج
أحب النارنج لأنه نبات بحرف النون يجمع بين الحموضة والفائدة، وكأنه صديق يذكرك بصحتك، هنا بعض الفوائد التي لاحظتها:
- مليء بفيتامين C يساعد في مواجهة البرد والالتهابات، خاصة في الشتاء.
- يزيد من حرق الدهون بفضل مركباته، وأنا جربت إضافته للماء لشرب يومي.
- يعالج الالتهابات والجروح، ويُستخدم في بعض الوصفات الشعبية.
- جيد لمن يعانون من السكري، يساعد في الحفاظ على مستويات مستقرة.
- يقلل من البقع والكلف، ويجعل الجلد أكثر نعومة بمضادات الأكسدة.
- يحمي من الأمراض طويلة الأمد يقاتل الخلايا الضارة، مما يقلل خطر الإصابة بمشكلات صحية كبيرة.
فوائد فاكهة النبق
النبق يذكرني بالشتاء، فهو صغير لكنه قوي، يمنحك دفعة من الطاقة، إليك ما يميزه:
- يحسن الهضم فالألياف التي فيه تمنع الإمساك، وتجعل الأمعاء تعمل بشكل أفضل.
- يحمي القلب فمركباته تقوي عضلة القلب، وتقلل من المخاطر المتعلقة به.
- يزيد المناعةف فيتامين C ومضادات الأكسدة تجعله درعاً ضد الأمراض.
- يدعم الكبد والعقل حيث يحمي هذه الأعضاء، ويساعد في مواجهة الالتهابات.
- يعالج مشاكل الجلد فهو جيد للأكزيما والجروح، كما في الطب القديم.
- مناسب لمن يتبعون حمية حيث يشعرك بالشبع، فلا تحتاج إلى أكل زائد.
فاكهة النكتارين ما فوائدها
أحياناً أفضل النكتارين على الخوخ لأنه أسهل في الأكل، وفوائده تجعله خياراً يومياً، هنا التفاصيل:
- فيتامينات AوC تحمي من الأمراض، وتمنع نقص الدم.
- الألياف تنظم الأمعاء، وتقلل من المشكلات الهضمية.
- يساعد في نمو الطفل، ويقلل من المخاطر.
- البوتاسيوم يهدئ الأعصاب، ويحافظ على ضغط الدم.
- يرطب ويقوي، بفضل مغذياته الطبيعية.
- يبني العظام، ويضيف متعة للوجبات.
فوائد فاكهة النوني
النوني غريبة الطعم، لكنها كنز في العصائر، وأنا جربتها مرة وأعجبتني فوائدها، إليك:
- مضادات الأكسدة تقلل الكوليسترول، وتحافظ على الأوعية.
- مفيد للسكريين، يساعد في التوازن.
- يخفف الآلام فهو جيد للمفاصل، ويعطي طاقة للرياضيين.
- يحسن الهضم حيث يعالج اضطرابات المعدة، ويسهل العملية.
- يجدد البشرة كما يرطب ويحسن المظهر، كما في مستحضرات التجميل.
- إذا كنت تعاني من مشاكل كلى، تجنبها بسبب البوتاسيوم.
أهمية فاكهة النارجيل
جوز الهند يجعلني أفكر في الشواطئ، لكنه أكثر من ذلك، فهو مصدر طاقة يومي، هنا فوائده:
- يرطب الجسم فماؤه يمنع الجفاف، ويحمي من الحصى في الكلى.
- دهونه الصحية تحسن الكوليسترول، وتقوي العضلة.
- كما يزيد المناعة ففيتاميناته ومعادنه تجعل الجسم أقوى.
- يحسن الهضم فالألياف تمنع الإمساك، وتحافظ على الأمعاء.
- يعتني بالفم حيث يقاوم التسوس، ويحمي اللثة.
فاكهة النجمة
هذه الفاكهة تشبه النجمة، وتضيف سحراً للطعام، لكن فوائدها الحقيقية تجعلها مميزة، إليك:
- أليافها تنظم الأمعاء، وتمنع الإمساك.
- فيتامين C يحمي الأم والجنين.
- تقاوم الجراثيم، وتقلل الالتهابات.
- مضادات الأكسدة تحافظ على البصر.
- تقلل التجاعيد، وتعطي نضارة.
هذه الفواكه تضيف لمسة من المتعة والصحة لحياتنا، جرب واحدة اليوم، وربما تغير روتينك إلى الأفضل.
